Сайт о собаке породы золотистый ретривер
Полезная информация постоянно пополняется

19:29
Куба продолжает считать мои калории

- Я тоже хочу считать каролии. Дай мне каркулятой, я тоже буду тыкать.
- Калории. Калькулятор. Твой корм уже давно посчитан, так что не переживай. Вон на мешке табличка написана твоя порция.
- Но я хочу их сам посчитать! А вдруг на мешке неправильно написано, и я съедаю меньше каро...калорий. Я прямо чувствую, что их меньше, чем нужно!

Мои похуденческие опыты затронули всю семью. Муж теперь звонит из магазина каждые пять минут по поводу "каролий" - "колбасу 470 брать?... творог 220 или 140?... мне сейчас вынесут коробку из-под фиников, там должно быть написано"... Конечно, существуют приложения и таблицы, где прописаны все продукты и блюда с их каРОлийностью. Но Эдик предпочитает информацию офлайн.

Три недели питания по методу доктора Гаврилова - и ушли 7 кг. Один, правда, вернулся... но это не надолго. 

Первое время было легко и даже забавно. Половину кухонного стола занимали весы, калькулятор, дневник питания. Тарелке и продуктам места было мало. Пока посчитаешь завтрак, так уже и есть расхочется.

Но спустя три недели я начала халтурить и оценивать калорийность "на глаз". Этого категорически нельзя делать, об этом нас предупреждали на семинаре в школе ДГ. 

Или вот ещё засада. Купит Эдик себе тортик, я от него отщипну крошку. А потом ещё крошку, и ещё, и ещё... что такое крошка - это же ничего страшного! Так и нащиплю с четверть торта. И ведь что интересно - к сладкому я дышу очень ровно, разве что к шоколад меня заставляет дышать прерывисто. Однако сейчас, когда вес стал постепенно уходить, мне до дрожи хочется именно тортика, именно шоколадного, с кремом, пропитанного сиропом... Что за напасть такая!

А тут недавно, буквально пару дней назад совсем крышу снесло. Утром ещё ничего не предвещало беды, до того момента, как я открыла холодильник и увидела (сто раз там ЭТО видела) контейнер с нарезанной эдиковой ветчиной. И понеслось... 

Слопав половину нарезки С ХЛЕБОМ, я сбежала из дома на работу, не взяв с собой ничего из еды. Сознательно решила в этот день питаться в университетской столовой. Гулять так гулять! Моё решительное падение в бездну обжорства не осталось незамеченным работниками нашей студенческой столовой.

- Вам картошки столько? - тощий парнишка на раздаточной зачерпнул половничек жидкой размазни. Захлебнувшись слюной, я пробулькала:

- Ещё!

Плюхнув мне два половника картофельного поре и положив три жирных котлеты, парень проводил меня понимающим взглядом к кассе, где с меня содрали 500 рублей за кучу заменителей еды плюс салат и компот. Наверное, он подумал, что я очень богатая тётенька, раз позволяю себе подобное пиршество.

Усевшись за столик, я поняла, что если сейчас начнётся война (Господи, спаси и сохрани), или потоп (тоже не надо), или ещё какое бедствие, то я сначала проглочу свои калории за 500 р., а только потом начну спасать себя и окружающих. Есть хотелось страшно, не взирая на то, что мой организм получил необходимую порцию калорий ещё в восемь утра. 

Что я чувствовала в тот момент, когда съела последний кусочек котлетки? Я была счастлива. Эндорфины веселились в моём мозгу, разгоняя депрессию и злость на весь мир. Мир стал прекрасен, работа - желанной, студенты все до одного - душками. Я себя любила. Я себя баловала. 

Кстати, именно так нас учили в школе правильного питания: если захочется есть, то ешь столько, сколько в тебя влезет. Ешь шоколад, ешь хлеб, ешь сало... Но делай это сознательно. Считай калории шоколада, сала и хлеба. Считай и записывай. Ешь и считай. Потому что отрезвление придёт и станет стыдно. Но по крайней мере у тебя будет запись своего падения. Прими это как негативный опыт, который у тебя будет записан, расписан и осознан. 

Заканчивая этот пост, могу сказать, что пищевой срыв длился ещё три дня. Я записывала то, что ела, ела много и до полного счастья. Была небольшая прибавка в весе. Настолько небольшая, что я удивилась мудрости своего организма. Куда он девает всё то, что я наела за эти три безумных дня? Спортом я особо не занимаюсь. Прогулки с Кубой - чистая символика. Работа сидячая. Езжу на машине. КУДА? О мудрый и милосердный организм, спасибо тебе!

Сейчас я снова взялась за ум. Граммы потихоньку уходят и приходят, и снова уходят. Пусть это будет медленно, зато с большей вероятностью невозврата.

 

Просмотров: 263 | Добавил: apshakhova | Теги: дневник худеющего | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]